Щоб мати можливість ефективно схуднути, ви повинні або дуже інтенсивно тренуватися, або приділяти багато часу тренуванням на витривалість.
Інтенсивність дуже важлива, тому що тільки таким чином м’язи звільняються від запасів глікогену, а потім поповнюються накопиченим жиром. Інтенсивність може бути досягнута лише дуже інтенсивними тренуваннями, такими як тренування з дуже великою вагою або швидкі та вибухові рухи.
EMS допоможе вам отримати переваги інтенсивного та вибухового тренування, але безпечним та набагато ефективнішим способом!
Тренування EMS змушують м’язи працювати набагато інтенсивніше, ніж традиційні силові тренування. Наші імпульси EMS захоплюють до 90 відсотків ваших м’язів, порівняно з 40-50 відсотками традиційних тренувань. І більшість людей просто не мають обладнання або фізичних вимог, щоб тренуватися з великою вагою або виконувати швидкі чи вибухові рухи. Навчання EMS є ідеальним рішенням для вирішення цих проблем простим і безпечним способом!
Таким чином, EMS ефективніший для схуднення, оскільки, з одного боку, він скорочує час тренування до 15-20хв, але все одно дає ті самі результати, що й 3-4 годин традиційного тренування на силу та/або витривалість!
Отже, коли ми поєднуємо тренування EMS з науково обґрунтованими методами навчання, ми можемо значно скоротити час тренування та підвищити результати для спалювання жиру!
Ось так може виглядати тиждень тренувань Fat Loss за допомогою EMS:
20–40 хвилин тренувань на тиждень: тренуйтеся 1–2 рази на тиждень по 20 хвилин із нашою програмою EMS Fat Loss
40–80 хвилин тренування на тиждень: 1-2 разів на 20-хвилинне силове тренування EMS і 1-2 x 20 хвилин із нашим тренуванням для втрати жиру
80–120 хв тренування на тиждень: 1-2 разів на 20 хв EMS Силове тренування та
1-2 разів на 20 хвилин із нашим тренуванням Fat Loss плюс 1 сеанс 20-хвилинного тренування EMS Endurance та
1-2 раз 20-хвилинні програми EMS для розтяжки та масажу
Тренування EMS – це, безперечно, найкраще рішення для святкування неймовірних результатів втрати ваги в найкращий час і незалежно від того, скільки вам років і у вашій фізичній формі!
EMS допоможе вам метаболізувати більше жиру та швидко отримати приголомшливе тіло.
