На відміну від спортивних споруд, в салонах краси та центрах естетичної медицини EMS зазвичай використовується як додаткова послуга-лімфодренаж та антицелюлітний масаж. В рамках звичайних вправ ці програми займають лише 5-7 хвилин в кінці і використовуються для розслаблення, стимулювання природного процесу виведення токсинів і шлаків з організму, прискорення лімфи, поліпшення кровообігу та прискорення обміну речовин. У індустрії краси масаж завжди триває 25-30 хвилин, щоб отримати максимальний ефект-не для м’язів, а для шкіри, судин і внутрішніх процесів організму.
Часові обмеження цих програм у класичному навчанні легко пояснити. Не рекомендується використовувати електричні імпульси більше 35 хвилин, оскільки тривала стимуляція-це свого роду стрес для організму, тому вона активує різні захисні реакції: зниження працездатності, страх та дискомфорт. Тому фокус може бути зосереджений лише на одному: або тренування м’язів, або масаж.
Якщо гості, які йдуть в салон краси, відвідують фітнес, щоб схуднути, не забувайте, що крім фізичних навантажень, вони також повинні звернути увагу на дієту та відпочинок, інакше очікування можуть бути втрачені.
