Втрата ваги і зменшення жиру - дві найпопулярніші цілі тренувань. Дієти часто призводять лише до тимчасової втрати жиру, а потім починається ефект «йо-йо», коли ви опиняєтесь важче, ніж до початку дієти.
Навчання EMS з використанням Bodytech дотримується зовсім іншого підходу: послідовне тренування дозволить наростити м’язові клітини, які містять мітохондрії - фабрики енергії м’язових клітин. Чим більше заводів з виробництва електроенергії, тим вище буде швидкість спалювання енергії організмом, тобто споживання енергії при низьких рівнях активності буде збільшено І основний рівень метаболізму. (Примітка: це споживання енергії під час відпочинку.) Це означає, що організм буде споживати більше енергії, навіть коли ви нерухомі. У поєднанні зі звичайними харчовими звичками або, що ще краще, скороченням споживання калорій, частка жиру в організмі незабаром почне зменшуватися. Однак іноді м’язи, набрані суб’єктами, скасовували вплив зменшення жиру на їх загальну вагу, але це була м’язова маса, а не жир. Після того, як цих суб’єктів поставили на “жирові ваги” (вимірювання розподілу жиру/м’язової маси за допомогою тесту імпедансу), вплив на рівень жиру був чітко помітний. Загалом, клієнт/пацієнт втрачає вагу від навчання EMS через:
