Навчання EMS є найшвидше зростаючою тенденцією у сфері фітнесу і широко використовується в індустрії краси та виконавського мистецтва.
Завдяки своїй високій ефективності та здатності виконувати роботу повного тіла за півгодини, цей метод зарекомендував себе серед людей, які живуть з напруженим і ненормованим графіком роботи. Тренування EMS-ідеальне рішення для тих, хто хоче зменшити відсоток жиру, але має обмежений час. Тривалість курсу становить 25 хвилин, але за цей період вправляється до 90% м’язів, а в класичних вправах у спортзалі одним заняттям можна вправляти до 15-20% м’язів. Через більшого навантаження організм не тільки спалює більше калорій під час тренувань, а й спалює більше калорій протягом наступних кількох днів. Крім того, завдяки імпульсу, який отримують м’язи, активується кровообіг і лімфоток, що стимулює процес наповнення клітин поживними речовинами та киснем, що позитивно впливає на швидкість обміну речовин.
Лімфодренажний масаж наприкінці вправи сам по собі має багато переваг, включаючи антицелюлітну та розгладжуючу&"; апельсинову шкірку &", зменшуючи набряки та прискорюючи регенерацію клітин. Навчання EMS ідеально поєднується з масажними процедурами в салоні краси, щоб подвоїти ефект.
