Що таке електронний стимулятор м’язів для тренувань із схуднення?
У повсякденному житті наші м’язи постійно стимулюються біоелектричними сигналами нашого мозку, саме тому ми можемо виконувати різні рухи. Це основна мова, яку наш мозок використовує для спілкування з нашими м'язами.
Цей процес моделюється та посилюється електричною стимуляцією м'язів (EMS), яка передається нашим тілам за допомогою електродів на наших тренувальних жилетах, що дозволяє нашим м’язам скорочуватися більш повно і повно. Електричні тренування з пульсом стимулюють більшу кількість м’язових груп і створюють сильніші скорочення, ніж традиційні тренування, дозволяючи тренерам поліпшити силу, витривалість та форму тіла більш ефективно.
Чи є наукові докази того, що ця підготовка працює?
Для цього виду нового виду спорту є багато досліджень, таких як Нюрнберзький університет (2009 р.), Кельнський університет, Спортивний університет Німеччини (2008 р.) Та Клініка серця серця Барта (2010 р.), Опубліковані дослідницькі статті про ефективність навчання EMS. І Німеччина завдяки кореневим дослідникам університету через шість тижнів навчання EMS надала такі дані:
Вісімдесят п’ять відсотків випробовуваних мали значну зміну форми тіла через шість тижнів.
Тренування з електричним імпульсом для повного тіла збільшували інтенсивність традиційних силових тренувань на 40 відсотків
Учасники збільшили свою максимальну силу в середньому на 12 відсотків
Учасники покращили рівень своєї витривалості та фізичної підготовленості на 69 відсотків
Як працює навчання EMS?
Тренуванням EMS вже десятиліттями користуються фізичні терапевти, лікарі та найкращі спортсмени. Раніше його використовували для врівноваження м’язів, полегшення болю в попереку, зміцнення м’язів тазового дна та прискорення кровообігу. У той же час, оскільки електричний імпульс безпосередньо АКТС на м’яз через нервову провідність, повністю обходить суглобову зв’язку і зовсім не впливає на неї, саме тому ЕМС часто використовується для післяопераційного відновлення і зміцнення м’язів.
Крім того, під час електронного стимулятора м’язів для тренувань з втратою ваги користувачі можуть вибрати стимулювання 8 груп м’язів у всьому тілі одночасно для збалансованого тренування, або вибрати відносно слабкі спортивні зв’язки для інтенсивного тренування. У професійних тренуваннях спортсменів тренування електричного імпульсу також використовується для позначення сили та вибуховості для поліпшення спортивних показників.
Як електронний стимулятор м’язів BODYTECH для тренувань з втратою ваги допоміг мені прийти у форму?
Під час тренування EMS електроди будуть розміщені у 8 м’язових групах тіла, а електричні імпульси безпосередньо стимулюватимуть м’язові волокна мішені. Це допоможе зміцнити м’язи, що поліпшить форму тіла, підвищить витривалість і силу, підтягне шкіру і підвищить обмін речовин, а також збільшить споживання калорій при збільшенні м’язової маси.
Чи може електронний стимулятор м’язів для схуднення?
Електроімпульсне тренування BODYTECH спалює близько 500 калорій під час 20-хвилинної тренування. Тренування EMS також збільшує кровообіг та сприяє кращому припливу крові до м’язів, що може сприяти зменшенню тканини апельсинової кірки.
Людина середнього розміру на здоровому харчуванні в BODYTECH втрачає в середньому 3% жиру в перші шість тижнів 20-хвилинних тижневих тренувань. (зверніть увагу: це середній рівень, і індивідуальна форма тіла та рівень фізичних вправ впливатимуть на кінцеві результати).
Людина середнього розміру на здоровому харчуванні в BODYTECH втрачає в середньому 3% жиру в перші шість тижнів 20-хвилинних тижневих тренувань. (зверніть увагу: це середній рівень, і індивідуальна форма тіла та рівень фізичних вправ впливатимуть на кінцеві результати).
