Ems Training Fitness

ЯК РОБОТАЄ СТИМУЛЯЦІЮ ЕЛЕКТРОННОЇ МУЗКИ (EMS)?

На сьогоднішній день ми всі усвідомлюємо, що м’язам потрібні стимули, щоб активізуватися. У повсякденному житті ці подразники спрацьовують через центральну нервову систему та передаються через спинний мозок та нерви до належних м’язів. З соматичної точки зору ці ендогенні подразники мають електричну природу, тобто природним чином виробляються в наших тілах.

ems тренувальний фітнес-машина - Технічний параметр:

1. Майте 20 електродів для тренувань фітнесу EMS (рука, груди, живіт, плечі, середня спина, талія, глютени, нога)

2. Шість тренувань,

П'ять фіксованих програм (які можуть регулювати інтенсивність EMS, час імпульсу, час паузи),

Одна ручна VIP-програма (може регулювати всі параметри)

3. Час імпульсу: 1 ~ 60 секунд, ширина імпульсу: Макс 500us

4.Частота: Макс 200 ГГц, Інтенсивність: Макс 100

5. Час паузи: 1 ~ 60 секунд.

7.У процесі роботи інтенсивність може збільшуватися або зменшуватися

8. Вісім каналів можуть збільшувати або зменшувати інтенсивність один за одним (це підходить для потреб споживачів різних навчань), також можуть разом (не використовувати часто)

9.Збережіть функцію таймера на час імпульсу та час паузи. відображатиметься на дисплеї під час роботи

10. Інтенсивність може регулюватися, розумна операційна система.

Вивчення емс тренування фітнесу

Мета навчальної підготовки фітнесу
Думка, що помірні тренування витривалості як частина вторинної профілактики покращує прогноз хронічної серцевої недостатності, була достатньо обґрунтована. Виходячи з досвіду, лише декілька добре контрольованих, високо мотивованих і переважно молодших пацієнтів можуть отримати комплексну, стійку спортивну терапію в клінічній практиці. Наш власний досвід роботи з електроміостимуляцією всього організму пацієнтів із серцевою недостатністю показує поки що непередбачуваний потенціал для регенерації нейрогуморальних, запальних та скелетних захворювань м’язової мускулатури в контексті системного захворювання на ІХС. На цьому тлі було досліджено вплив та прийняття ЕМС всього організму у пацієнтів із серцевою недостатністю.

Методика
15 пацієнтів з підтвердженим діагнозом ІХС завершили 6-місячну програму тренувань (EMS для всього тіла) за допомогою апарату miha bodytec. Параметри стимуляції були визначені як 80 Гц і 300 мкс при імпульсі 4 с і паузі 4 с протягом 20 хвилин з подальшим охолодженням в діапазоні 100 Гц. Самі пацієнти обирали амплітуду (мА), і суб'єктивне відчуття “м'язового скорочення / відчуття струму” було встановлено на етапі 8 десятиступінчастої шкали. Технічні характеристики складали 40–70 повторень у головному розділі, вправи в ізометричних положеннях утримування та динамічні тренування руху. Ефективність серця оцінювали в початковому тесті та після трех-шести місяців тренувань за допомогою спіроергометрії, електрокардіографії (ЕКГ) та ехо; метаболічний статус, включаючи креатинкіназу (КК) та лактатдегідрогеназу (ЛДГ); крім того, визначали вагу та розподіл жиру в організмі (шкала імпедансу).

Результати
До 96% збільшення поглинання кисню на анаеробному порозі можна було продемонструвати (VO2AT 19,39 [± 5,3] мл / кг маси тіла [BW] перед початком тренування; VO2AT 24,25 [± 6,34] мл / кг BW на початку тренування кінець навчальної фази; p <> Діастолічний кров'яний тиск значно знизився (псих <0,05; пдіаст=""><0,001), при="" постійній="" вазі="" зростання="" м'язів="" зросло="" до=""> Метод навчання був прийнятий на 100% (відсутність відмов). Пацієнти зазначили, що їхня суб'єктивна здатність значно вища.

Висновок
Вперше дослідження показало ефект тренування EMS у пацієнтів із серцевою недостатністю. Поліпшення об'єктивної оцінки їх можливостей, а також оптимізація м'язово-фізіологічних та метаболічних параметрів значно перевершило результати традиційних видів аеробних тренувань для первинної та вторинної реабілітації серця у пацієнтів із ІХС. Обрана форма навчання має великий потенціал у лікуванні пацієнтів із серцевою недостатністю.