EMS Домашнє навчання

EMS домашнє навчання

Як тренувати м'язи в домашніх умовах з EMS домашнього тренування?

В електричній стимуляції м'язів, або EMS домашні тренування для коротких, кілька електродів на костюмі і стимулювати основні м'язи шкіри з електричною стимуляцією струму імпульсів.

М'язи напружені і розслабитися в часі з подразниками і, таким чином, зміцнюються і, таким чином, тренуються в довгостроковій перспективі. Імпульси електричного струму надходять від спеціального домашнього тренувального пристрою EMS, до якого підключені електроди.

Система бодітеху домашніх тренувань EMS

1.Наш додаток має шість режимів: спалювання жиру, сила, кардіо, професійний, розслабитися, і VIP. І інтерфейс APP дуже простий і чистий. Він простий у використанні. Або якщо ви хочете більше режиму, всі параметри можуть регулюватися в VIP моделі. Жилет має обв'язану рукою і ногу шматок жердини, ви можете регулювати його самостійно. 2.Підтримка до 15 мов: Наша система може бути змінена автоматично відповідно до мови використання пристрою клієнта. 3.Наш ДОДАТОК здатний навчати до 4 осіб в одному контролі. 4.Наш додаток доступний для планшета і телефону (Android / IOS). 5.Система постійно оновлюється безкоштовно. 6.Наші машини всі бездротові. І наша технологія Bluetooth 4.2, щоб покрити 400 метрів з бездротовим контролем стійкості.

Альпіністська система домашнього тренування EMS

1.Збільште і збільште систему. Рампа вгору і рампи вниз час може бути встановлений тренером. Ця система може допомогти новачкові адаптувати імпульс.

Часті питання про домашнє навчання EMS

Як тренуватися у всьому EMS домашнього навчання?

Система BODYTECH EMS є високоефективною програмою тренування стимуляції м'язів, яка повинна використовуватися не більше двох разів на тиждень по 20 хвилин щоразу.

20 хвилин навчання BODYTECH EMS є оптимальним навантаженням для вашого організму.

Ви можете тренуватися за програмою CRADIO 5-7 хвилин, а потім переодягатися на іншу програму 10-13 хвилин відповідно до того, який ефект вам потрібно (на кшталт FAT BURN, STRENGTH, PROFESSIONAL, VIP). Крім того, у вас є можливість переходу на програму MASSAGE через 2-3 хвилини після тренування.

Як мити і підтримувати куртку?

Для догляду та обслуговування тканини рекомендується наступні рекомендації по прання:

Ніжний цикл (легкий догляд) максимум на 30°C. Максимальна швидкість обертання: 800 хв. Помийте костюм в сумці для прання сітки, яка надається, не вивернути його навиворо. Перед миттям закріпте всі липучки.

Слід використовувати відповідний спортивний або м'який миючий засіб (без відбілювача). Не використовуйте пом'якшувач тканини.

Після промивання дайте йому висохнути в тіні, не піддавайтеся сонцю. Переконайтеся, що він досить сухий, а потім використовуйте.

Яка інтенсивність домашнього навчання EMS є правильним для вас?

Результати навчання покращуються зі збільшенням інтенсивності. Для початківців важливо на початку не тренуватися занадто багато з занадто високою інтенсивністю. Повільно збільшувати інтенсивність крок за кроком і повільно досягати більш високого рівня. Скорочення, яке спочатку, як видається, є максимальним толерантним, буде відчувати себе в значній мірі нести після декількох тренувань.

Для кого непридатна електром'язова стимуляція?

Люди з кардіостимуляторами, імплантатами, епілепсією, порушенням чутливості, наприклад, в результаті діабету, спастики або проблем зі шкірою. У таких випадках EMS, як правило, не рекомендується. Вагітні жінки також повинні уникати EMS.

На що ви повинні звернути увагу під час домашнього навчання EMS?

Наступний список дає вам огляд спеціальних функцій, на які ви повинні звернути увагу перед домашнім навчанням EMS:

Якість пристрою:Вам потрібен пристрій домашнього навчання EMS для досягнення ваших навчальних цілей. Крім того, для вашої безпеки він повинен бути офіційно перевірений і сертифікований, впізнаваний знаком CE.

Якість електрода:Покладайтеся на якісні електроди замість дешевих альтернатив. Часто останні швидко використовуються і недостатньо перевіряються. Крім того, в багатьох випадках вони не передають поточні імпульси належним чином.

Розміщення електрода:Правильно розмістіть електроди. Як правило, один електрод поміщається в основу м'язів, а інший в середині м'яза. Для отримання більш детальної інформації, будь ласка, зверніться до доданої інформації для наших пристроїв.

Навчальна програма та параметри:Переконайтеся, що вибрати правильну програму навчання або EMS параметри.

Функціональність:Машина пропонує програму EMS для м'язів, які ви хочете тренувати?

Регенерація: Рекомендується перерва не менше двох днів між тренуваннями. Якщо напружувати м'язи занадто часто, це може призвести до перенапрузі, що може бути шкідливим.